problema con CSS demasiado lag

pues eso hasta hace nada me iba bien , pero estos dias se me ha empezado a subir el lag y hay veces que lo tengo hasta a 400 , cuando antes lo tenia como mucho a 90-100 , queria saber si alguno sabeis como se utilizan las configuraciones esas para bajar el lag y todo eso , muchas gracias de antebrazo jejeje

pd: siempre juego con todo cerrado , msn , ares y todo
hace un par de semanas instale un antivirus diferente puede ser debido a eso????????????

¿Lag = ping?

Como te dice Javi, si tienes el resto de programas que "consumen" conexión cerrados, mírate el firewall...