pi314

yo para cuando meto la 2ª pierna ya estoy roncando

garceso

buenas

yo he tenido periodos muy jodidos de dormir nada y menos. me costaba muchisimo dormir y luego me despertaba mazo de pronto, mas o menos como tu....eran todo movidas en la cabeza y al final he logrado volver a dormir sin tener que tomar nada.
un koleguita me recomendo lo que le recetaron a el en la farmacia, SEDAFIN o algo asi....es una pastilla a base de hierbas. el medico le receto una movida qe tenia muchos efectos secundrios y le dijo al de la farmacia qe qeria algo mas natural, que no le molaba tener qe depender de ninguna pastilla para dormir y le recetaron eso.
si ya has probado el acostarte cansado y no te funciona, pueba valeriana o el sedafin este que te cuento.

saludos y ya nos contaras en tu blog como vas

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S 16

Generalmente cuando uno se preocupa es porque su solución es chunga .... .

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r3mUs

Llevo el día a base de valeriana y voy " pedo " se me va la cabeza cosa fina. Realmente si, es un problema de la cabeza o varios, pero no tengo cojones, acabaré en el loquero.

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Fummi

Has provado con esto?

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Don't Fuck With Chuck!

Ibi2

Hay problemas que de verdad te quitan el sueño, y lo mejor es intentar solucionarlos lo más rápido posible

Yo lo pasé mal una temporada, y aunque influya o no en el sueño, todo lo que hacía era con desgana.

Intenta evadirte los findes, en tu tiempo libre, con lo que más te guste

Yo dejé de lado a mis íntimos amigos, no salía con ellos, no los veía apenas... comencé a juntarme con otros amigos, y finde que podía escaparme con los coches por ahí, finde que me piraba de aquí.

Al tiempo... el problema se solucionó, no quizás de la manera que hubiera querido, pero al menos no me quita el sueño, y en el día a día me encuentro mucho mejor que antes

He vuelto a juntarme con mis amigos de toda la vida, y todo me va "bien" (siempre me cago en el trabajo, qué le vamos a hacer ).

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GTR Motorsport



No merece pasarlo mal por nadie... por que nadie lo pasa mal por tí...

Gayminga

yo llevo meses sin poder dormir bien... las pastillas que me mandaron no hacen nada... soluciones? fumar marihuana sinceramente jaja

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De siempre se ha sabido que el que rie el ultimo rie mejor.

SION

No os lo tomeis a broma es un problema jodidisimo acabas de los putos nervios.
En internet ay mucha info.

Tratamiento cognitivo conductual

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...TUNING Y HIP-HOP...

....ANTRAS LEVANTE...

DAVIDQV

Y para que quereis dormir? si es una perdida de tiempo...anda que no cunden las noches...

Yo llevo ya un par de años, que duermo unas 4 horas, si llega...al final te acostumbras. Lo bueno que tiene el cuerpo humano, es que se acostumbra a lo que le des.

Un saludo.

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Carlos Garcia

Yo me he tirado tambien temporadas sin pegar ojo, y se pasa bastante mal, y lo resolvi haciendo mucho ejercicio para llegar a la cena fatigado, yo prefiero evitar medicarme si no es imprescindible hacerlo.

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koko3

Anda que no

No me seas tonto a aprovechate de la maravillosa seguridad social española

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Jimmy

Remus, vete al gimnasio de tu barrio y apuntate a spinning, verás que suave llegas a casa y lo que tardas en quedarte frito...

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Non ducor, duco

AngelSaxo

Buenas

Yo voto por la idea del canuto......

Saludos

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Pep

Lo que para ti es un problema... para mi es un modo de vida...

no duermo mas de 5 horas seguidas desde hace tantos años que ni lo recuerdo.. y la ultima vez que eche la siesta creo que era menor de edad... tambien es cierto que con 19 años me diagnosticaron ansiedad y estres.... asi que que me vas a contar..

yo te explico.. lo que te pasa no es un problema si tu no lo ves como un problema... yo lo llevo bien y he llegado a estar tres dias sin dormir... y no me meto nada... solo me tumbo y empiezo a darle vueltas a la cabeza y pensar en mil temas que me preocupan.. o busco soluciones a mil situaciones que tengo que solventar... no es desconectar del trabajo.. es que no desconecto de la vida.. pero no es un problema.. al final aprendes a vivir asi y no hay que verlo como un problema..

Gimnasio? ni en broma.. a mi me ponia las pilas y me dejaba en estado hiperactivo y es jodido cenar y tener ganas de salir... un lunes.. martes... miercoles.. ¿que mas da? yo me vi buscando actividades "obligatorias" los miercoles noche porque ya se me quedaba corto salir de jueves a domingo...

Pastillas?? no es la solucion... enmascaras el problema y te engañas... tranquimacines, miolastanes ( que son relajantes musculares.. no tiene nada que ver con el sueño ), miorelax, valiums, miles de pastillas e infusiones a base de extracto de valeriana y mil hierbas mas... y nada... si te duermes te levantaras echo polvo o lo que es peor... que es lo que me paso a mi.. que no te duermes y cuando empieza de nuevo el dia te hace efecto y un dia te das cuenta que estas en la puerta del curro en la otra punta de barcelona y no sabes ni como has llegado.. o que te estan pitando y estas parado en un carril bus desde hace un buen rato..... mi consejo... ni te acerques a ellas.

Maria y similares... a tu eleccion.. si te ayuda.. porque no??

Lo mejor es que te pares a pensar que es lo que te preocupa y lo soluciones.. si no tiene facil silucion pues empieza dando pasos cortos que hagan que veas el final mas cerca... y si no tienen ningun tipo de solucion.. entoces porque te preocupas???


Ahh... echarse novia , tener alguien a tu lado en las noches.. y el sexo.. ayudan mucho a dormir y a desconectar del resto de problemas ..... y a la que pilles un finde libre como yo.. pues a pirarse de la ciudad y desconectar... un dia te vas a un balneario, otro dia a caldea.. otro a hacer algun deporte de aventura... otro a hacer espeleologia... o a donde sea con tal de desconectar de la rutina..

Saludos

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priestV6

que suerte, yo a veces tengo que tomar 3 myolastan al dia, y no me afetca nada :S

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PD: al preocupao!!! sin correrte y con la pastilla del día depués, si tu novia está preñada no es del polvo que le echaste tú.[/quote]