joder...la de burradas que decis
....s priest ha dicho muy bien que a partir de las 3 cero carbos no le digais que por la tarde se coma un sandwich de bimbo(ahi es na,ni integral ni pollas)de jamon dulce(si señor,el jamon para perder peso es cojonudo
)...lo de comer normal....no se no se...si el primer platos son por ejemplo un potaje con chorizo y despues filetes de cerdo con salsa de cabrales...pues como que no va a perder mucho peso....
Bueno ahora me tengo que ir....mañana o esta noche cuelgo aqui mi dieta de definicion....1 cosa solo....AMD DEL FIERRO...dices que llevas una semana en el gym y has cogido 2 kilos y no es grasa...pues...sera....gas,o...liquido...o el espiritu santo...porque musculo no es,y no pretendo desanimarte amigo....solo que eso no existe...es imposible...si supieras lo que son 2 kilos de musculo....
Un saludo